大学生活にうまく適応していくためには、ストレスと上手に付き合っていくことが大切です。ストレスとは、体の外から加えられた有害作用（ストレッサー）に応じて体内に生じた歪みです。ストレスは生体が新たなに環境に適応してゆくために起こる必要不可欠な生理反応ですが、過度のストレスはかえって悪影響を及ぼします。もちろん、それは血圧の上昇や気分の落ち込みなど心身両面への影響です。
  ストレッサーやそれにより生じたストレスにうまく対処することが、健康の保持や増進につながることは言うまでもありません。”気にしすぎる ”ことはよくありませんが、心身に変調を感じた時だけでなく日頃から健康管理に関心を持つことが大切です。また、悩み事がある時は、自分ひとり思い悩むのではなく話せる相手を見つけることも重要です。

  保健・医療推進センターでは、学生、教職員の皆さんの心の健康増進のためにカウンセラー（臨床心理士、産業カウンセラー）及び精神神経科医による心理相談を行っています。
ご相談の内容や状況により、所属学部、学生支援課等や学外の相談機関、医療機関へ紹介させていただくことがありますが、守秘義務を厳守することをお約束します。